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【2019年版】大手パーソナルジムの料金や特徴を比較

 

みなさん、どうもこんにちは!

今回の記事では大手パーソナルジムの料金や特徴を分かりやすく説明させて頂きます。

 

この記事が参考になる人

・パーソナルジムが増えすぎて、どのジムを選べば良いか分からない・迷っている。

・一番安くてお得なパーソナルジムを知りたい。

・それぞれのパーソナルジムの特徴を知りたい

 

まずジムに通う場合は、

大きく分けて3パターンがあることを理解して下さい。

・総合フィットネスジムに通う(例:ゴールドジム、ティップネス、ジェクサー)

・24時間ジムに通う(例:エニタイムフィットネス、ジョイフィット)

・パーソナルジムに通う(例:ライザップ、24/7 workout)

 

詳細に関しましては失敗しないジム選びで書いておりますので、ご覧下さい。

今回はその中でパーソナルジムに通いたい人・迷ってる人向けの記事となります。

 

パーソナルジムに筋トレ初心者が通うべき理由

 

・トレーニングを理解出来る。

 

パーソナルトレーニングを始めると、筋トレの基礎が分かります。

今はSNSやYOUTUBE上で筋トレの方法はたくさん出てきます。

しかし、頭で理解していても

実際にトレーニングするということは全く違ってきます。

人それぞれ、骨格・筋力は違うため

筋トレの仕方も細かい部分で修正が必要になってきます。

 

また頭の中で描いていたフォームと、実際のフォームが全く異なっていて、

最悪怪我をしてしまう可能性もございます。

 

パーソナルジムのトレーナーは多くのお客様を担当しているため、

その道のプロです。

あなたにとって最適なトレーニングを教えて頂けると思います。

また知識は財産です。

一度頭と身体で理解すれば、パーソナルジムを卒業してからも

一人でトレーニングすることも可能になります。

 

そのためパーソナルジムで知識と実践力を身につけ

その後はフィットネスジムなどに通って継続する方法がおすすめです。

 

 

・簡単にサボれないため、ほぼ確実にダイエットを成功出来る。

 

パーソナルジムの一番のメリットですね。

トレーニング指導のほか食事管理も行ってくれることがほとんどです。

 

基本的にはメールやLINEなどでやりとりをして、食事の報告などを行います。

トレーニングも週2回から3回の頻度で受けるため、自分に甘やかしがちな人でも、

専属のトレーナーがいることで、サボったりせずに最後までやり遂げれる人が多いようです。

 

毎月のジム料金無駄になっていない?

 

 

 

 

  • フィットネスジムを選んだのは良いが、もう何ヶ月もジムに行ってなかった・・・。

 

  • ジムに半年〜1年通っても何も変わらなかったから、結局辞めてしまった・・・。

 

上記のような方々は実際のところかなり多いですよね。

 

フィットネスジムの7割から8割は、

幽霊会員(通わずに月会費だけ払ってる人)で成り立っているという情報もあります。

 

確かにパーソナルジムの料金は、

フィットネスジムと比べ高額ですが、

確実にダイエット成功出来るというメリットがあります。

 

例えば、フィットネスジムに1年間通って身体が何も変わらなく、

結局解約してしまった場合は、

月会費(1万円)×12ヶ月=12万円 を無駄にするということになります。

パーソナルジムはおおよそ20万円〜30万円となりますが、

  • ほぼダイエットは成功する。
  • ダイエットに成功したという経験が自信に繋がる。
  • トレーニング・食事管理の基礎を学べる。

 

無駄になるフィットネスクラブの月会費よりは、

よっぽど実用性のあるお金の使い方だと思いませんか?

 

リバウンドが怖い

 

はっきりと言わせてもらえれば、リバウンドは自分自身の問題です。

短期で痩せるのはリバウンドするから。とよく聞きます。

直接的な原因は、太っていたころの食事に戻すからです。

 

じゃあこの先もずっと節制するってこと?と勘違いしそうですが、それは違います。

 

一度痩せてしまえば、

毎日の様に節制する必要は無いのです。

 

体重が増加したら少し節制した食事に戻す。

それの繰り返しです。

 

太っている人はカロリー過多の食事をずっと繰り返すので、結果太ってしまいます。

毎日1回は体重計に乗って、増えていたら少し食事量を減らすなどの工夫をすれば

リバウンドは防ぐことが出来ます。

また鏡などで体の状態をチェックすることもとても大切です。

 

【参考になる記事】ダイエットはカロリーよりも〇〇を意識するべし。

 

もちろんお財布と相談を。

 

ここまでフィットネスジムを悪く書いたような内容になってしまいましたが、

自分でダイエットを成功させる自信があるということであれば、

通常のジムで問題ございません。

 

また短期で痩せるというよりも、長期的な目線で痩せていきたいということであれば

パーソナルジムよりもフィットネスジムのほうが適しているかもしれません。

どちらにせよご自身の目的と予算に合わせてお選び下さい。

 

大手パーソナルジムの料金から比較!

 

※料金は全て税抜表示です

 

1回辺りの金額が一番安いのは、

BOSTYでした!!

しかし、ライザップが2万円台を超えるのを除いて

そこまでの金額差はないようです。

また分割払いを導入しているジムも多く、

手元から大きい金額が出て行くのが不安という方も安心です。

 

金額以外に考えるべきポイント

 

パーソナルジムを選ぶにあたって、

金額と同様にチェックして頂きたいことが何点かございます。

まず通いやすい場所にあるのかどうかです。

 

安くても遠い場所にあると、

通うのがさえめんどくさくなってしまうので

モチベーションの低下に繋がることもあります。

また結局交通費などがかかってしまい、

安くした意味さえなくなる場合もあります。

 

無料体験は必ず受けよう

 

上記の表にあげているパーソナルジムは無料体験・見学がございますので

必ず受けるようにしましょう。

 

まずは一番近い場所にあるパーソナルジムの見学をする!でもいいと思います。

大手のパーソナルジムでも、店舗によって"色”が異なります。

雰囲気などを見て、通えそうかどうかを判断する上で無料体験は必須事項です。

 

それでは、ここからはそれぞれのジムの特徴をご紹介させて頂きます。

 

RIZAP(ライザップ)

料金は確かに高いが、安心の最大手クオリティ。

一番安いコースでも30万円台とやや高額ではあるライザップですが、
全国規模のジムということもあって、
トレーナーの教育制度や、採用されてからの研修などがとても充実しています。
トレーナーの質はハイクオリティと言えるでしょう。
その裏付けとして、1ヶ月以内は無条件で返金という制度がございます。
  • トレーナーとの相性が合わなかった。
  • 通うのがめんどくさくなった
  • 転勤で通えなくなった

 

など、自己都合の理由でも1ヶ月以内であれば、全額返金対象となります

これは消費者にとっては嬉しいサービスですよね♪

また店舗数は全国に120店舗以上あります。

そのため最寄りのパーソナルジムもライザップという方も多いのではないでしょうか。

気になる方は一度、無料体験をオススメ致します。

 

RIZAP公式ページ

24/7 workout
ライザップに次ぐ規模の全国展開中の24/7 workout
3食食べるダイエットをテーマとしているパーソナルジムです。
ダイエット中でも、食事を減らしすぎたくないという方にオススメですね。
ひとりひとりしっかりカウンセリングをして、オリジナルのダイエットメソッドを提供してくれます。
また早朝から深夜まで営業しているので、お仕事が忙しい人でも通いやすいジムとなっております。

24/7 workout 返金保証制度に関して:

全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
ホームページからの引用

24/7 workout 公式ページ

リボーンマイセルフ(女性専用)
女性には嬉しい女性専用ジム。もちろんパーソナルトレーナーも全員女性です。
特徴としましては、独自の遺伝子検査を導入しています。
骨格・目標・生活習慣を理解した上で、最適なトレーニングメニューを組み立て、

フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理してもらえます。

最適な食事の量、 食材、タイミングでを担当トレーナーが指導をします。
モデルのような体型を目指したいという女性や、洋服をもっと着こなしたい!
など女性の理想を追求出来るジムとなっております。
全国に50店舗以上あるので、近所にある方は是非体験をしてみてはいかがでしょうか?
リボーンマイセルフの返金保証制度に関して
身体が変わらない、トレーナーの対応が悪い、設備に不満があるなどいかなる理由であっても退会の際はご返金致します。
※返金の適応には条件があります。詳しくはお問い合わせ下さい。
ホームページからの引用

リボーンマイセルフ 公式ページ

 

BOSTY(ボスティ)
数々の芸能人からモデル、タレントまで指導した実績があるジム
また金額も今回紹介させて頂いたジムでは最安値となっております。
お客様一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラムを適切な価格で実施。

BOSTY 公式ページ

 

Naia gym (ナイアジム)
インスタでも話題の美尻ジム!
ベストボディジャパンなどで入賞している実績のあるトレーナーなどが多数在籍しております。
リバウンド作りをしない身体作りをモットーに、アフターフォローなども充実しています。
なんと追加料金一切なしで、最長6ヶ月間の無料指導が受けられます。
2ヶ月のパーソナル期間が過ぎて、リバウンドする人が多いので、
この半年の無料指導は革新的な制度ですね!

Naia gym 公式ページ

料金以上に担当トレーナーとの相性が一番大事。

パーソナルジムの善し悪しは、

担当するトレーナーにかかっているといっても過言ではございません。

料金が安くても、自分と性格の合わないトレーナーではストレスになってしまいます。

またどんなに知識があるトレーナーでも、対応が悪ければ最悪ですよね。

 

そのために無料体験などで空気感を感じ取っておく必要があるのです。

また大手のパーソナルジムを選ぶ利点としては、

トレーナーの数が多いため変更の希望も出せる可能性があります。

 

今年こそ痩せたいと思っている方!!

夏はもうすぐそこにきていますよ!

今から始めれば、薄着の季節に恥ずかしくない身体になっているはずです。

 

ひとまず、お近くのパーソナルジムからどんどん無料体験をしてみてはいかがでしょうか。

 

 

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