初心者にオススメの筋トレグッズ
筋トレ

筋トレって最高だよねって話

 

 

 

 

よくなんで筋トレしてるの?なんのために?とか言われます。

トレーニングって時間も使うし、お金もかかるし、何より疲れます。

よくリフレッシュ効果がどうこうとか言いますが、

 

はっきり言ってそれは精神的な問題で、体力自体は消耗するし疲れます。

わざわざ自分の身体いじめて、追い込んで、

しかもそれを週5回から6回、

すごい人だと毎日行ったりする人もいます。

こうやって文字に起こしてみると

なんで筋トレしてんだよ!って思いますね(笑)

 

筋トレは頑張った分、筋肉という結果として表れる

 

自分のたどり着きたい、目標としてる身体は人それぞれ違うものの、

まず第一に「筋トレ」とは筋肉を増やすためにみなさんやってます。

サッカーやテニス、野球を楽しむ感覚とは共通する部分もありますがちょっと違います。

サッカーだったら、得点を決めれた!

野球なら、打率があがった!

テニスなら、今まで勝てない相手に勝てた!

とかだと思うんですが、それって全て「体験」なんですよね。

もちろん「体験」することを否定するつもりもありませんし、

サッカーで得点決めれたら楽しいです。

しかし2ヶ月前の自分のどこが変わって得点できたのかっていうのは、

目に見えてはなかなか感じづらいとは思います。

あの練習が良かったから、今日得点できたのかも!とかそういった推測になりますね。

その点筋トレって、初心者であれば3ヶ月真面目に筋トレするだけで

「お、なんか身体つきが変わってきた」と実感できます。

筋トレ前の身体と筋トレした3ヶ月後のビフォーアフターの写真をとっておくだけで、

え、めっちゃ変わってる!ってなります笑

あ、筋トレをこれから始める方には、是非自分の身体の撮っておくことをオススメします

 

初対面の相手との会話に困らない

ほんと、これは「あるある」だと思います。

ある程度筋肉がついてくると仕事やプライベートではじめましての時に

だいたい「何かスポーツされてるんですか?」みたいな質問をされることが多くなります。

そうなったらもうこっちのペースです(笑)

もちろんあまりにもマニアックな話はしませんけど、

例えばプロテインは1日3回飲みます!とか週5でジム行ってます!胸の日とか脚の日に部位をわけてトレーニングしてます!

大体一般の方には理解出来ない「非日常」なことなのでウケます(笑)

※あまりにもマニアックな話をすると引かれるので、考えてくださいね(苦笑)

大体趣味なんですか?とか聞かれて困る人は、筋トレ始めちゃえばいいと思いますよ。

コミュニケーションのツールにもなったりします。やっぱ最高ですよね。

 

ひとりでも出来る

私は友達少ないんです。

まったくいないわけじゃないんですけど、

別に友達と頻繁に会いたいとかではないんです。

でも趣味が欲しいってなったとき、友達がいたほうが幅が広がるのはたしかで

大人数でスポーツした後の打ち上げとかそういうのに憧れたりもします(笑)

でも、そういった面では筋トレって一人でも出来るし、

友達少ない系の人にはとっておきの時間つぶしになると思います。

それに人によってはジムで新しい出会いもあるかもしれませんし。

身体動かす系の趣味が欲しい、けど友達がいないって人は

筋トレやっちゃいましょう!

 

 

 

 

 

 

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